**Hasznos tanácsok időseknek a megfelelő folyadékbevitel fokozására** 1. **Könnyen elérhető italok**: Tarts a közelben mindig egy palack vizet vagy egy kedvenc italt, hogy könnyen hozzájuthass, amikor csak szükséged van rá. 2. **Ízesített víz**: Ha a si

Időskorban gyakran tapasztalható, hogy nem csupán az éhségérzet csökken, hanem a szomjúságérzet is jelentősen mérséklődik. Ennek következtében, bizonyos életkor felett, a kiszáradás veszélye fokozódik.

Az egészség és az erőnlét megőrzése érdekében nagyon fontos, hogy az időskori étvágytalanság ne járjon együtt jelentős fogyással, illetve tápanyaghiány kialakulásával. Ugyanígy oda kell figyelni viszont arra is, hogy a szomjúságérzet csökkenése ne okozzon kiszáradást - figyelmeztetett közösségi oldalán a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) egészséges táplálkozásra ösztönző, Merőkanál.hu elnevezésű oldala.

A szakértők az alábbi ajánlásokat nyújtják a megfelelő hidratáltság megőrzése és a kiszáradás elkerülése érdekében.