Egy újonnan készült tanulmány alapján ez az étel hozzájárulhat a demencia kockázatának csökkentéséhez.
A legújabb kutatások alapján ez az élelmiszer hozzájárulhat a demencia kockázatának mérsékléséhez.
Napjainkban a demenciával kapcsolatos kutatások számos irányban folytatódnak. A tudósok elkötelezetten dolgoznak azon, hogy mélyebben megértsék az emberi test működését, és felfedezzék a betegség kialakulásának korai jeleit. Érdekes módon, a legfrissebb megfigyelések alapján létezik egy különleges étel, amely hozzájárulhat a tünetek enyhítéséhez – írja a Mirror.
A cikkben említett ausztrál kutatók egy figyelemre méltó tanulmányt készítettek, amelyben több mint 4800, 55 év feletti kínai felnőttet vontak be. Az eredmények azt mutatják, hogy a magvak rendszeres, napi 10 grammnál nagyobb mennyiségű fogyasztása kedvezően hat a mentális képességekre. A kutatók szerint ez a táplálékforma hozzájárulhat a gondolkodási folyamatok, az érvelési készségek és a memória fejlesztéséhez.
Dr. Ming Li kutatásvezető felfedezése forradalmi jelentőséggel bír, hiszen ez az első tanulmány, amely összefüggést tár fel a diófélék fogyasztása és a kognitív képességek között. A kutató úgy véli, hogy eredményei fontos betekintést nyújtanak a növekvő mentális egészségügyi problémákra, például a demenciára, amely egyre nagyobb kihívás elé állítja az idősebb korosztályt.
"Napi 10 gramm, vagyis körülbelül két teáskanálnyi dió vagy mogyoró fogyasztásával az idősebb korosztály tagjai akár 60 százalékkal is fokozhatják kognitív képességeik szintjét azokhoz képest, akik nem iktatják étrendjükbe ezeket a tápláló csonthéjasokat."
- osztotta meg Dr. Li, a University of South Australia kutatója.
A kutatás során rengeteg adatot tanulmányoztak, és arra a megállapításra jutottak, hogy a résztvevők legfőképpen földimogyorót fogyasztottak. A szakértők véleménye szerint ez az eredmény nem véletlen, hiszen a földimogyoró rendkívül gazdag tápanyagokban és antioxidánsokban, amelyek potenciálisan támogatják a kognitív képességek megőrzését.
A diófélék rendkívül gazdag forrásai az egészséges zsíroknak, fehérjéknek és rostoknak, melyek számos jótékony hatással bírnak. Ezek az ételek nemcsak a koleszterinszint csökkentésében segíthetnek, hanem a kognitív funkciók javításában is szerepet játszanak. Bár az életkor előrehaladtával bekövetkező kognitív hanyatlásra és neurodegeneratív betegségekre még nem létezik végleges gyógymód, a megfelelő táplálkozási szokások hozzájárulhatnak a kockázatok mérsékléséhez.
- számol be a Surrey Live.
Dr. Li elmondta, hogy az életkor előrehaladtával az emberek változásokat tapasztalhatnak a memóriában, a beszéd sebességében és a gondolkodásban. Ez azonban egy természetes folyamat, ami az öregedés része. Ugyanakkor az életkorral együtt a demencia is megjelenhet, ezért fokozottan ajánlott figyelni az életmódbeli szokásokra.
